简单有效锻炼腿部力量 打造男士“美腿”
导语：针对女士的美腿方案有很多，以下是几种针对广大男士的简单有效的腿部练习方法，在家中闲暇时就可操练。 方法之一：健步蹲 准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。 动作：双腿同时下蹲，双腿弯
View Article詹妮弗·劳伦斯最新街拍 熟女路线秀美背美腿
詹妮弗劳伦斯。 Mtime时光网6月24日报道 2012年北美现象级电影《饥饿游戏》正在内地热映。当地时间6月22日《饥饿游戏》女主角的扮演者、90后新星詹妮弗劳伦斯 （点击观看詹妮弗劳伦斯影视作品《《饥饿游戏》预告片》） 出现在比弗利山Wilshire酒店。向来青春
View Article搭配风尚：夏日短裤搭配法则 既晒美腿又凉爽
白色蕾丝短裤与羊毛针织衫完美呼应，展现出青春女孩的柔情与可爱 选择页数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
View Article4招美腿术 睡觉也能瘦大腿
睡觉也能瘦大腿(图片来源：资料图) 别再对别人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！教你四个绝招，趁这个冬天好好开练，你也可以变成美腿皇后。 第一招 腿部浓缩SPA 小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力作
View Article两组瘦腿操 轻松拥有修长美腿
导读：瘦腿操可简单的通过一套动作，最快瘦腿成功，但这需要大家努力才有可能实现的哦!下面教你瘦腿的最快方法瘦腿操，帮你日常生活中轻轻松松拥有美腿，塑造身体曲线，快去看看瘦腿操的几套动作吧! 1.运动，强健下半身 想要通过瘦腿操有效瘦腿，一定要注意
View Article组图：韩星裴斗娜清凉写真秀蛮腰美腿
裴斗娜美腿修长 裴斗娜纱衣若隐若现 裴斗娜秀诱人蛮腰 裴斗娜最新清凉写真 新浪娱乐讯 韩星裴斗娜日前为某时尚杂志拍摄一组写真，各款夏日感十足的海滩装扮充满了夏日的清新，清纯又性感尽展多重魅力。bnt新闻/供稿 张灵灵/文 highcut/供图
View Article美腿姐妹花教你告别身材尴尬，做个搭配high咖！
呼啦啦~~~呼啦啦~~~夏天来啦，充分展现女生凹凸有致的季节，谁也不能放弃展现美丽的权力！如何把注意力转移到自己身上？面对身材尴尬的MM们该这么穿？这时许多女生就开始超级羡慕起明星们的身材，因为她们从任何地方都看上去近乎完美。其实，她们也都有自己
View Article口述：男友用我闺蜜的美腿照自我满足
阅读提示：我打开之后，在他的图片里，全是偷拍的美腿照片，其中多数都是诺芒的腿。我一下子就急眼了，我骂他真不要脸，丢死人了。他给我道了歉。 查看更多网友口述 男人喜欢美女，各有所好，各有标准。有人看脸蛋，有人看身材，有人看气质，有人好胸，有人
View Article短款婚纱 夏季秀出新娘美腿
Monique Lhuillier 层叠有型的轻纱营造花瓣的梦幻气氛，组合成俏皮超短A字裙摆，高腰的精致腰身设计，勾勒完美的黄金身材比例，露出修长美腿。梦幻花瓣头饰与裙身遥相呼应，甜美而柔美。 Novia DArt 精巧而闪亮的蕾丝铺满上身，与花朵装饰的蓬松裙摆相衬，富
View Article夏日开播美腿秀 泰昌美腿机TC-M505B
一到夏季美眉们就换上了漂亮的超短裙、短裤，一双美腿自然是必不可少，想有美腿其实并不难，前不久泰昌带来了一款美腿机，现在就来和小编一起看看它是如何让我们的腿美起来的吧! 泰昌美腿机TC-M505B 泰昌TC-M505B美腿机选用钢琴烤漆表面，尽显高贵典雅的气息
View ArticleAfter School成员UEE广告拍摄现场 齐P小短裤秀修长美腿(图)
After School成员UEE广告拍摄现场 齐P小短裤秀修长美腿 国际在线娱乐报道 韩国女子组合After School成员UEE日前为某减肥食品拍摄广告时的现场照片曝光，UEE在广告拍摄现场身穿齐P小短裤，露出修长美腿，身材性感火辣的UEE完全不需要PS，健康身形令人羡慕不已
View Article图文：《HOLD住爱》发布会-周秀娜短裙秀美腿
周秀娜短裙秀美腿 新浪娱乐讯 6月19日下午，爱情喜剧片《HOLD住爱》在上海举行了首款预告片发布会。导演张琦携主演杨幂、刘恺威、周秀娜、王景春、王骁等出席。媒体记者在现场一再追问杨幂和刘恺威的婚期，杨幂则表示不会隐瞒婚讯，并说这是一个没有秘密的时
View Article修长紧致 火速打造媲美明星红毯美腿
还记得今天的奥斯卡颁奖礼的红毯上，安吉丽娜 茱莉的站姿吗？引领了一众女星的疯狂效仿，当然更多的目光落在了这些修长紧致的美腿上。 又比如之前的amfAR Cinema抗艾滋病晚会时，Jessie J, Milla Jovovich, Isabeli Fontana 和Nina Dobrev，众明星都穿上开叉
View ArticleWG昭熙便服汇 热裤仔裤打造美腿曲线
Wonder Girls成员昭熙 Wonder Girls成员昭熙便装 新浪娱乐讯 日前，韩国网上出现了女团Wonder Girls成员昭熙平时装扮的美照，受到了粉丝的关注。 公开的照片中，昭熙一改在舞台表演时华丽的服饰，身穿洒脱又有个性的时装。此外，身穿热裤或紧身牛仔裤的昭熙
View Article美腿秀出来！最HoT短裤造型全攻略(组图)
要细数夏天里的必备单品，轻便又时尚的短裤肯定是少不了的。眼下的短裤可谓是各种各样，质地也是种类繁多。只要肯花心思，一条短裤可是会有完全不一样风格的LOOk哦！想知道什么样的短裤造型既显瘦又有范儿么？那就一起快来学学这一季的短裤搭配全攻略吧！ 关
View Article穿“小鞋”能美腿瘦身？专家称“功效夸张”
夏天到了，记者发现，五花八门的保健拖鞋在市场上热卖，主打产品有具有保健功能的足疗按摩拖鞋和美腿瘦身拖鞋两大类，价格从5元到200多元不等。父亲节临近，有商家还推出特价保健拖鞋，让老爸随时随地保健。这些号称能促进血液循环、减肥美腿的拖鞋是否真有
View Article盘点《花儿》十大美腿 王佩嫣被封“最美花儿”
成都冠军花儿王佩嫣 济南花儿桂雨濛 长沙花儿邝诗荷 青海卫视2012《花儿朵朵》全国突围赛结束了第一场比赛的征程100进40将在今晚、明晚七点半，金鹰纪实频道播出。随着第一场突围赛的结束，花儿朵朵舞台上的好身材也渐渐展露。拥有好身材的选手在舞台上大秀
View ArticleAfter School成员UIE新造型曝光 秀性感美腿
After School成员UIE新造型曝光 秀性感美腿 今日，韩国人气女团After School成员UIE的新专辑造型被曝光，大秀性感美腿的魅惑姿态引人视线。 照片里，UIE以浓艳的烟熏妆配搭一身黑色紧身迷你连衣裤，坐在沙发上大摆魅惑姿态，修长性感的美腿更是撩人心魄。曾
View Article迎接夏日衣橱 轻松上阵“美腿计”衣橱 轻松上阵“美腿计”(图)
暖春渐去，衣衫渐薄，考验身材的季节即将全面来到，迎接夏日衣橱的时候，怎可缺少漂亮腿部线条。完美的腿部要没有多余赘肉，也要紧致结实。如果你没有时间进行大量高强度运动也没关系，还有一些简易方法，让你在日常生活的方方面面加紧修炼，打造美腿，自信
View Article美腿简单方法
工作一上午，必须让腿部放松放松，同时达到美腿效果。方法：1.坐在椅子一半的位置，腰背挺直；2.双手抱单膝、回拉，另一条腿尽量绷脚尖、伸直，上身挺直，不要哈腰；3.交替换腿，做8~10组。利用午休时间，久坐的OL们学起来哦！
View Article组图：老照片中的“美腿” 双腿保险达百万法郎
夏天到了，知了叫了，姑娘越穿越短，美腿各种纷繁，眼睛难免疲倦，我们带你穿越回从前，看看上世纪30年代的姑娘与美腿，是不是有着不同于你脑海中污浊的想象，反而每个人都一点梦露般的味道呢？ 1941年德国柏林美腿大赛获奖者Ruth Catherine。 1926年纽约，
View Article各种黑丝大美腿 屌丝必备Android拍照软件
各种黑丝大美腿 屌丝必备Android拍照软件 百变相机 炎热的夏天又到了，放眼望去，大街上可谓是美腿如云啊，各种黑丝美女！每每碰到黑丝美女，小编也忍不住多看俩眼饱饱眼福，今天我就为大家推荐四款安卓拍照软件，希望各位屌丝能派上用场！
View Article告别“象腿”女 腿部吸脂打造黄金美腿
穿短裙，秀美腿，这是所有美眉们的夏日梦想。可是短裙易得，美腿难求，为了希望不落空，春天时腿部吸脂看样子是不能少了。但是，完美双腿要纤浓合度，腿部吸脂塑造美腿有哪些标准？对此让我们来详细的了解一下吧。 美腿的黄金标准 标准一、膝盖处无赘肉。如
View Article全天候瘦腿必修课 解救粗壮小腿
每个人的双腿每日都负荷着全身的重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦！ ■ 全日美腿计划 PART 1：早晚美腿必修课 练就优美腿型 ‖早晨8点：步行，小
View Article五招瘦腿运动 帮你打造纤纤细腿
腿部的赘肉总是最烦人的，这会造成整体美感的缺失，所以，不管再怎么着，也得把大象腿给戒了！下面，我哇减肥网减肥产品排行榜小编就来告诉你几招最有用的瘦腿小运动，美腿马上就来了哦！ 一、抬腿运动 1、站在地面，右手抱住一个球，左手伸直与肩部平行。 2
View Article简单“滑冰式”瘦腿动作 消灭大腿内侧赘肉
大腿的赘肉影响着你的双腿的完美，松垮的赘肉只要一坐下来就露馅了。要怎样瘦大腿呢？编辑分享简单的瘦腿减肥动作滑冰式，简单一个动作就能够轻松美腿与瘦腿。 一、滑冰式动作锻炼到的肌肉 滑冰式动作锻炼到的肌肉 1、臀大肌 2、腿筋(后) 3、臀中肌 4、臀小
View Article9个瘦腿妙招打造夏日美腿
夏日短裤短裙横行，没有一双修长的美腿多么遗憾！想要拥有纤细修长的美腿需要怎么做？如何瘦腿呢？小编分享9个瘦腿方法，紧致腿部曲线，教你打造完美夏日修长美腿。 1、让洗澡发挥双重功效 当你在浴盆里洗澡，被肥皂泡泡团团包围的时候，正是你开始抬高小腿
View Article美腿控宣言我们都爱热辣超短裤
西方的文人说过：一双女人的美腿可以让整个世界都发疯。在这个热力四射的夏天，与其让你的美腿藏于古板的长裤之下，不如换上热辣的超短裤 ，show出你的妖娆，show出你的美丽!
View Article欧美明星瘦腿美腿术
安娜丽尼·麦考德的美自然是有目共睹的，但是她曾经不敢穿短裙，因为她觉得双腿缺乏性感的魅力。影迷将英国大热的膝盖运动推荐给她，让膝盖成为整个运动的转折点，通过力量和能量的转换来修炼性感美腿。效果如何?悄悄告诉你，安娜丽尼·麦考德和影迷们都相当满
View Article时髦短裤清凉修身装
简洁修身的高腰短裤，可以完美的修饰腿部线条。印花短裤成为本季受宠的单品之一，与浅色系搭配为夏装增添清新感。T恤+印花短裤，Aimee song的搭配方式既简约又大牌。简约的黑色西装短裤，非常适合职场搭配。
View Article范爷秦岚西服套装PK
入秋之后西装就成为最基本的百搭外套，明星们也不例外，不管是范爷、秦岚等人的同色西服套装，还是王菲的灰色简约经典套裙，抑或蔡依林的西装短打造型，都是秋天爱美女生的示范哦。下面，一起来看看入秋来，明星们的漂亮西装造型吧！
View Article模陈思璇出席站台秀美腿小炳任主持
据台湾媒体报道，名模陈思璇拥有113公分绝美长腿，扮成俏女警穿合身窄裙更让腿部线条一展无遗。陈思璇更频频抬起美腿摆POSE，让厂商的熟男总裁都忍不住要求多拍点照，更因为身高差距直垫脚。而小炳担任活动主持人，下身明显“肿一大包”也成为焦点。
View Article每天轻松运动几分钟大腿小腱都瘦下来
一 、减大腿： 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行，数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3-4组。 2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以
View Article關節炎不是老年人的專利年輕人久坐族也易中槍
10月12日是世界關節炎日，世界關節炎日的目的就是提醒人們，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。據估計，目前，全世界關節炎患者有3.55億人，中國大陸的關節炎病人有1億以上，而且人數還在不斷增加。 關節炎不是老年人的專利 年輕人也中槍 近年來
View Article当关节炎恋上了女白领专家教你怎么和它划清界线
關節炎更易戀上女白領 白領做到五招遠離關節炎 面對白領女性如此嚴峻的關節健康挑戰的現狀，林景琳主任提醒女白領要養成良好的生活習慣，遠離關節炎糾纏。 一、空調白領注意保暖 遠離關節炎 據一項調查發現，其中長期在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間
View Article關節炎的治療是一個綜合的過程需药物和运动相结合
運用綜合治療 才能擺脫關節炎糾纏 早期預防是關鍵，但是后期治療更為重要。 林景琳主任介紹，目前治療關節炎的主要方法有藥物治療、運動康復治療。 藥物治療： 西藥以鎮痛抗炎為主，常見有消炎痛、扶他林等，口服能較有效地緩解症狀，但這類藥物的胃腸道副作
View Article性感美女的黄金美腿法
拥有一双美腿是所有女人的梦想，而腿美与不美却关乎人的自信。腿部修长、性感的女人会信心满满地选择一年四季光着双腿，腿部有碍观瞻的女人却可能整个夏天都与裙子绝缘。原因嘛，也是多种多样：腿部皮肤难看，小腿太粗，大腿太胖其实大可不必为腿伤了自信，
View Article初春瘦腿秘诀 瘦出竹竿腿
没有丑女人只有懒女人，同样没有胖女人只有懒女人。面对减肥女人都有一个缺点：没常性。要么因为太累不想上健身馆，要么因为程序太繁琐坚持不下去，许多姐妹的减肥大业都半途而废。只能看着大街上的美腿枉自嗟叹，今天为大家推荐的瘦腿方法很简单，在家就可
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50下搓出小鸟腿 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓10
View Article生活中瘦腿的方法有哪些
要想拥有一双纤长的美腿，其实完全可以通过科学瘦腿的方法来达到目的，而科学瘦腿的方法无疑从我们的日常饮食中寻找。 专家指出我们的身体肥胖与日常饮食有着很大的关系，我们要想瘦腿当然也可以在饮食方面下功夫，下面就向大家介绍一些瘦腿的绝佳方法吧：
View Article瘦身达人六种瘦腿方法亲身体验
方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜 其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是不错的，但不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧运动!我是包上后原地高抬腿100下，腿部都会出很多汗。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉
View Article推荐几种学生瘦腿的最快方法 做个美美的学生
现在的学生几乎是一天24小时里大部分时间都是坐在课桌前上课和写作业，就像许多上班族一样，腿也慢慢的变粗了。但是学生不能像大人一样减肥所以今天小编为大家推荐几种学生瘦腿的最快方法，希望大家可以做个美美的学生。
View Article瘦腿精油哪个牌子好？推荐十大瘦腿精油品牌
俗话说的好“美不美看大腿”大腿是一个女人身材最好的衬托，但是很多MM看到自己的粗腿时就不免情绪失落。怎么才能瘦腿?其实现在市场上很多的瘦腿精油都能做到，但是什么样的瘦腿精油效果最好?什么牌子的瘦腿精油效果最好?下面，小编就为大家盘点十大瘦腿精
View Article如何瘦腿最快最有效？教你几招轻松瘦腿
怎样瘦腿最快最有效？姑娘们一直在为效果、速度、安全等因素而争论不休。小编急大家之所急，找到了腿模之间流传的瘦腿方法，现在与大家一起分享。
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